2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

日期: 2018-01-17 21:54 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'26" / 07'08" / 07'46" / 08'22" / 08'11" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'39"

(11'04")

05'39" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'00")

05'55" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'56"

(22'56")

05'56" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'04")

06'07" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'09"

(29'13")

08'41" (+03'16")

18 / 5018

1月累積里程 : 63.18 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	07'08"	00:12'34"
3	07'46"	00:20'20"
4	08'22"	00:28'42"
5	08'11"	00:36'53"
5.0	08'50"	00:37'03"

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