6.0 km | 01:04:16 | 10:42/km日期: 2018-01-07 10:57 - 平均心率: 99 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'34" / 10'52" / 10'11" / 10'07" / 10'42" / 11'20" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+00'54") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'52" | 00:21'26" |
3 | 10'11" | 00:31'37" |
4 | 10'07" | 00:41'44" |
5 | 10'42" | 00:52'26" |
6 | 11'20" | 01:03'46" |
6.0 | 09'17" | 01:03'48" |