黃阿宗 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿宗花蓮
ID 42536

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12.1 km | 01:14:26 | 06:10/km

日期: 2018-01-15 16:06 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'36" / 05'52" / 05'57" / 06'04" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 06'01" / 08'39" / 03'42" /

125/200 day.11

1月累積里程 : 200.77 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, owen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	06'04"	00:23'29"
5	06'10"	00:29'39"
6	06'02"	00:35'41"
7	06'10"	00:41'51"
8	05'56"	00:47'47"
9	05'54"	00:53'41"
10	05'53"	00:59'34"
11	06'01"	01:05'35"
12	08'39"	01:14'14"
12.1	03'39"	01:14'26"

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