ChengTing 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

ChengTing 桃園
ID 131269

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5.0 km | 00:31:13 | 06:12/km

日期: 2018-01-15 18:24 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5232 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 06'14" / 06'06" / 05'59" / 06'10" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'28")

1007 / 1007

159 / 97

2

06'14"

(12'43")

06'12" (+00'14")

1004 / 2011

170 / 94

3

06'06"

(18'49")

06'03" (+00'05")

1006 / 3017

171 / 96

4

05'59"

(24'48")

05'58"

1001 / 4019

171 / 97

5

06'15"

(31'03")

06'12" (+00'14")

1006 / 5026

166 / 96

6

00'10"

(31'13")

05'37"

29 / 5056

144 / 123

1月累積里程 : 80.71 km

mizuno wave rider 20 wave rider 20 累積 : 810.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳宜霖, 溫鵬平和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'14"	00:12'43"
3	06'06"	00:18'49"
4	05'59"	00:24'48"
5	06'10"	00:30'58"
5.0	08'26"	00:31'13"

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