3.0 km | 00:15:57 | 05:17/km日期: 2018-01-15 18:56 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'10" / 05'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'44") | 1007 / 1007 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1010 / 2017 | 169 / 114 |
| 3 | | 04'55" | 1005 / 3022 | 167 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'10" | 00:10'51" |
| 3 | 05'00" | 00:15'51" |
| 3.0 | 06'50" | 00:15'57" |
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