10.0 km | 01:02:43 | 06:15/km日期: 2018-01-14 16:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'46" / 07'45" / 07'54" / 08'55" / 05'44" / 05'25" / 05'14" / 05'00" / 04'53" / 04'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 07'54" | 00:23'25" |
| 4 | 08'55" | 00:32'20" |
| 5 | 05'44" | 00:38'04" |
| 6 | 05'25" | 00:43'29" |
| 7 | 05'14" | 00:48'43" |
| 8 | 05'00" | 00:53'43" |
| 9 | 04'53" | 00:58'36" |
| 10 | 04'45" | 01:03'21" |
| 10.0 | 04'33" | 01:03'24" |
展開計圈分析
留言 
