馡馡 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

馡馡新北市
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5.5 km | 01:42:51 | 18:44/km

日期: 2018-01-13 16:22 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'27" / 18'41" / 17'10" / 19'56" / 18'50" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'17"

(19'17")

19'20" (+02'13")

997 / 997

2

18'51"

(38'08")

18'43" (+01'36")

1006 / 2004

3

16'58"

(55'06")

17'07"

991 / 2995

4

20'08"

(01:15'14")

19'57" (+02'50")

1008 / 4003

5

18'50"

(01:34'04")

18'44" (+01'37")

1004 / 5008

6

08'47"

(01:42'51")

18'09" (+01'02")

483 / 5492

林口步道摸黑走。

1月累積里程 : 37.85 km

Android - Sony F5122 上傳 | 6 years ago

owen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'27"	00:19'27"
2	18'41"	00:38'08"
3	17'10"	00:55'18"
4	19'56"	01:15'14"
5	18'50"	01:34'04"
5.5	17'55"	01:42'51"

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