7.2 km | 00:44:19 | 06:09/km日期: 2018-02-19 16:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'49" / 08'52" / 05'47" / 16'47" / 06'08" / 06'21" / 06'21" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'56" (+04'11") | 198 / 7198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 08'52" | 00:13'41" |
3 | 05'47" | 00:19'28" |
4 | 16'47" | 00:36'15" |
5 | 06'08" | 00:42'23" |
6 | 06'21" | 00:48'44" |
7 | 06'21" | 00:55'05" |
7.2 | 09'54" | 00:57'03" |