14.1 km | 01:13:11 | 05:12/km日期: 2018-01-13 07:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 05'09" / 05'15" / 04'57" / 04'37" / 04'34" / 04'40" / 05'26" / 04'37" / 04'37" / 05'10" / 05'40" / 05'20" / 06'12" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+02'24") | 847 / 847 |
2 | | 05'09" (+00'39") | 2905 / 3752 |
3 | | 04'35" (+00'05") | 3267 / 7020 |
4 | | 07'06" (+02'36") | 421 / 7442 |
5 | | 04'30" | 3321 / 10763 |
6 | | 07'07" (+02'37") | 420 / 11184 |
7 | | 05'21" (+00'51") | 1868 / 13053 |
8 | | 06'13" (+01'43") | 1017 / 14070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'09" | 00:11'43" |
3 | 05'15" | 00:16'58" |
4 | 04'57" | 00:21'55" |
5 | 04'37" | 00:26'32" |
6 | 04'34" | 00:31'06" |
7 | 04'40" | 00:35'46" |
8 | 05'26" | 00:41'12" |
9 | 04'37" | 00:45'49" |
10 | 04'37" | 00:50'26" |
11 | 05'10" | 00:55'36" |
12 | 05'40" | 01:01'16" |
13 | 05'20" | 01:06'36" |
14 | 06'12" | 01:12'48" |
14.1 | 05'25" | 01:13'11" |