10.0 km | 00:51:10 | 05:06/km日期: 2018-01-14 07:14 - 總爬升: 139 m - 地點: 三民公園來回 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8622 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 04'55" / 04'49" / 04'46" / 05'10" / 05'07" / 05'33" / 05'09" / 05'07" / 04'47" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1000 | 168 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1004 / 2004 | 169 / 117 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1002 / 3007 | 168 / 123 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 4013 | 168 / 123 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1002 / 5016 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1007 / 6023 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 7023 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'26") | 1008 / 8031 | 167 / 114 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 1006 / 9038 | 168 / 116 |
| 10 | | 04'46" | 1009 / 10047 | 167 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'55" | 00:10'11" |
| 3 | 04'49" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 05'10" | 00:24'56" |
| 6 | 05'07" | 00:30'03" |
| 7 | 05'33" | 00:35'36" |
| 8 | 05'09" | 00:40'45" |
| 9 | 05'07" | 00:45'52" |
| 10 | 04'47" | 00:50'39" |
| 10.0 | 26'37" | 00:51'10" |
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