3.3 km | 00:22:48 | 06:58/km日期: 2018-01-13 07:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'20" / 06'21" / 06'15" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+02'06") | 1004 / 1004 | 203 / 58 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1008 / 2012 | 188 / 84 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3013 | 189 / 84 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 270 / 3283 | 188 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'21" | 00:14'41" |
3 | 06'15" | 00:20'56" |
3.3 | 06'54" | 00:22'48" |