香魚 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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6.0 km | 00:29:47 | 04:57/km

日期: 2018-01-12 17:33 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'59"

(09'59")

04'59" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'00")

05'01" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'58"

(19'59")

04'58" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'51"

(24'51")

04'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

1月累積里程 : 122.84 km

Dr.aiR運動氣墊鞋-彩色鞋累積 : 510.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

施大大, 超級芒果和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'02"	00:15'02"
4	04'58"	00:20'00"
5	04'51"	00:24'51"
6	04'54"	00:29'45"
6.0	03'50"	00:29'48"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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