賴建榮 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴建榮台中
ID 349430

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7.1 km | 00:49:29 | 06:59/km

日期: 2018-01-12 18:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'27" / 07'04" / 06'38" / 06'59" / 07'28" / 07'24" / 07'04" / 05'57" /

台中

賴建榮

·

冷。。。 keep running.....

1月累積里程 : 105.21 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 316.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉明華, 張瑛蘭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	07'04"	00:13'31"
3	06'38"	00:20'09"
4	06'59"	00:27'08"
5	07'28"	00:34'36"
6	07'24"	00:42'00"
7	07'04"	00:49'04"
7.1	05'45"	00:49'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41