劉元振 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
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7.0 km | 00:47:39 | 06:45/km

日期: 2018-01-12 06:49 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'00" / 06'22" / 06'53" / 07'57" / 06'42" / 06'21" / 06'44" / 13'20" /

桃園

劉元振

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劉元振

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基本訓練
--
看著體重數字越來越高，奔跑次數越來越少，天氣就不再是藉口了。

1月累積里程 : 107.12 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張珮瑜, 林合華和其他 5 人說推

·

J 午安！謝謝祝賀鼓勵！加油！

2018-01-12 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'22"	00:12'22"
3	06'53"	00:19'15"
4	07'57"	00:27'12"
5	06'42"	00:33'54"
6	06'21"	00:40'15"
7	06'44"	00:46'59"
7.1	13'13"	00:47'39"

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