喵小華 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

喵小華新北市
ID 168422

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0.9 km | 00:06:02 | 06:58/km

日期: 2018-01-10 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 135.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

FangChi Chang 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'58"	00:06'03"

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