Jane Chen 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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8.6 km | 00:59:41 | 06:58/km

日期: 2018-01-13 14:51 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'07" / 06'43" / 06'49" / 27'32" / 08'04" / 06'51" / 06'52" / 07'01" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'50")

06'43" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'37")

06'47" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'11")

06'34"

1000 / 4000

5

08'04"

(35'16")

08'04" (+01'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

·

1月累積里程 : 177.19 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 814.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Peng-Yu Chen, 宋子文和其他 10 人說推

·

楊玄郎週末愉快喔～

2018-01-13 19:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'43"	00:13'50"
3	06'49"	00:20'39"
4	27'32"	00:48'11"
5	08'04"	00:56'15"
6	06'51"	01:03'06"
7	06'52"	01:09'58"
8	07'01"	01:16'59"
8.5	06'42"	01:20'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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