張國宏 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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7.5 km | 01:11:30 | 09:32/km

日期: 2018-01-11 19:19 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'21" / 06'25" / 06'39" / 08'13" / 14'09" / 33'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 158.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'21"	00:19'40"
4	06'25"	00:26'05"
5	06'39"	00:32'44"
6	08'13"	00:40'57"
7	14'09"	00:55'06"
7.5	32'51"	01:11'36"

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