5.7 km | 00:28:20 | 05:00/km日期: 2018-01-09 19:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'10" (+00'03") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'11" (+00'04") | 408 / 809 |
| 3 | | 18'39" (+15'32") | 134 / 944 |
| 4 | | 03'14" (+00'07") | 402 / 1347 |
| 5 | | 03'17" (+00'10") | 414 / 1761 |
| 6 | | 19'13" (+16'06") | 130 / 1891 |
| 7 | | 03'11" (+00'04") | 408 / 2300 |
| 8 | | 03'15" (+00'08") | 416 / 2716 |
| 9 | | 14'52" (+11'45") | 168 / 2885 |
| 10 | | 03'19" (+00'12") | 399 / 3284 |
| 11 | | 03'13" (+00'06") | 413 / 3698 |
| 12 | | 15'14" (+12'07") | 164 / 3862 |
| 13 | | 03'08" (+00'01") | 407 / 4270 |
| 14 | | 03'09" (+00'02") | 423 / 4693 |
| 15 | | 18'02" (+14'55") | 138 / 4832 |
| 16 | | 03'07" | 410 / 5242 |
| 17 | | 03'11" (+00'04") | 416 / 5658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'13" | 00:21'02" |
| 5 | 05'15" | 00:26'17" |
| 5.7 | 03'06" | 00:28'20" |
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