6.1 km | 00:33:05 | 05:25/km日期: 2018-01-10 16:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'40" / 05'29" / 05'24" / 05'09" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'20" | 00:10'47" |
3 | 05'40" | 00:16'27" |
4 | 05'29" | 00:21'56" |
5 | 05'24" | 00:27'20" |
6 | 05'09" | 00:32'29" |
6.1 | 05'28" | 00:33'05" |