香魚 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km

日期: 2018-01-10 17:41 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'56" / 04'53" / 04'56" / 05'03" / 05'00" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'49")

04'53"

1000 / 2000

3

04'55"

(14'44")

04'55" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'03"

(19'48")

05'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'00"

(24'48")

05'00" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

煩到爆炸！

1月累積里程 : 122.84 km

Saucony ZWALOT ISO 2 累積 : 22.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 陳世賢和其他 7 人說推

·

吳志偉有空多讀點書充電啦！
缺正面能量

2018-01-10 19:44 ·

香魚每月固定看2本！

2018-01-10 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'53"	00:09'49"
3	04'56"	00:14'45"
4	05'03"	00:19'48"
5	05'00"	00:24'48"
6	04'55"	00:29'43"
6.0	04'29"	00:29'46"

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朋友動態

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