15.1 km | 01:37:32 | 06:26/km日期: 2018-01-07 09:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 18356 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'33" / 06'00" / 05'25" / 05'47" / 05'49" / 09'00" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 08'44" / 07'58" / 23'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'11") | 1005 / 1005 | 180 / 99 |
2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2006 | 180 / 98 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3006 | 181 / 96 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1003 / 4009 | 180 / 97 |
5 | | 05'32" (+00'09") | 1001 / 5011 | 180 / 99 |
6 | | 06'00" (+00'37") | 1007 / 6019 | 180 / 92 |
7 | | 05'23" | 1004 / 7024 | 180 / 102 |
8 | | 05'45" (+00'22") | 1002 / 8027 | 180 / 96 |
9 | | 05'47" (+00'24") | 1004 / 9031 | 180 / 95 |
10 | | 08'56" (+03'33") | 1006 / 10037 | 216 / 51 |
11 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 11043 | 179 / 94 |
12 | | 05'47" (+00'24") | 1004 / 12047 | 179 / 96 |
13 | | 05'47" (+00'24") | 1003 / 13051 | 179 / 96 |
14 | | 08'41" (+03'18") | 1002 / 14053 | 218 / 52 |
15 | | 07'59" (+02'36") | 1002 / 15055 | 211 / 59 |
16 | | 22'21" (+16'58") | 136 / 15192 | 138 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'41" | 00:16'52" |
4 | 05'43" | 00:22'35" |
5 | 05'33" | 00:28'08" |
6 | 06'00" | 00:34'08" |
7 | 05'25" | 00:39'33" |
8 | 05'47" | 00:45'20" |
9 | 05'49" | 00:51'09" |
10 | 09'00" | 01:00'09" |
11 | 05'55" | 01:06'04" |
12 | 05'48" | 01:11'52" |
13 | 05'49" | 01:17'41" |
14 | 08'44" | 01:26'25" |
15 | 07'58" | 01:34'23" |
15.1 | 23'05" | 01:37'32" |