阿助 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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5.2 km | 00:45:36 | 08:45/km

日期: 2018-01-27 10:33 - 地點: 小公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'34" / 07'13" / 08'56" / 09'47" / 08'55" / 19'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33"

1002 / 1002

2

08'00"

(14'34")

07'20" (+00'47")

1089 / 2091

3

09'16"

(23'50")

09'06" (+02'33")

1017 / 3108

4

09'23"

(33'13")

09'23" (+02'50")

998 / 4107

5

09'45"

(42'58")

09'38" (+03'05")

1011 / 5119

6

02'38"

(45'36")

13'28" (+06'55")

195 / 5314

散散步！

1月累積里程 : 6.31 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

陳芳玉, Jack 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'13"	00:13'47"
3	08'56"	00:22'43"
4	09'47"	00:32'30"
5	08'55"	00:41'25"
5.2	19'55"	00:45'36"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"