5.3 km | 00:40:29 | 07:38/km日期: 2018-01-06 14:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'57" / 07'58" / 07'43" / 07'13" / 07'25" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'46") | 505 / 505 | 165 / 77 |
| 2 | | 08'00" (+01'01") | 505 / 1010 | 166 / 74 |
| 3 | | 08'09" (+01'10") | 505 / 1515 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'42" (+00'43") | 508 / 2023 | 165 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+00'43") | 505 / 2529 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'24" (+00'25") | 506 / 3036 | 166 / 81 |
| 7 | | 07'16" (+00'17") | 508 / 3544 | 165 / 82 |
| 8 | | 06'59" | 503 / 4047 | 168 / 85 |
| 9 | | 07'10" (+00'11") | 506 / 4554 | 168 / 82 |
| 10 | | 07'33" (+00'34") | 509 / 5063 | 165 / 80 |
| 11 | | 07'10" (+00'11") | 297 / 5361 | 166 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 07'43" | 00:23'38" |
| 4 | 07'13" | 00:30'51" |
| 5 | 07'25" | 00:38'16" |
| 5.3 | 07'26" | 00:40'29" |
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