10.6 km | 01:08:31 | 06:29/km日期: 2018-01-06 08:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 06'37" / 06'34" / 06'29" / 06'35" / 06'37" / 06'26" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'24" | 00:12'45" |
| 3 | 06'29" | 00:19'14" |
| 4 | 06'28" | 00:25'42" |
| 5 | 06'37" | 00:32'19" |
| 6 | 06'34" | 00:38'53" |
| 7 | 06'29" | 00:45'22" |
| 8 | 06'35" | 00:51'57" |
| 9 | 06'37" | 00:58'34" |
| 10 | 06'26" | 01:05'00" |
| 10.6 | 06'18" | 01:08'32" |
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