10.0 km | 01:03:02 | 06:17/km日期: 2018-01-06 10:29 - 地點: 豐小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'16" / 06'05" / 06'29" / 06'33" / 06'20" / 06'19" / 06'26" / 06'27" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1001 / 1001 | 205 / 82 |
2 | | 05'55" | 1006 / 2007 | 212 / 79 |
3 | | 06'16" (+00'21") | 1007 / 3014 | 210 / 75 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1009 / 4024 | 199 / 82 |
5 | | 06'27" (+00'32") | 1006 / 5031 | 205 / 75 |
6 | | 06'30" (+00'35") | 1003 / 6034 | 204 / 74 |
7 | | 06'20" (+00'25") | 1001 / 7035 | 203 / 77 |
8 | | 06'15" (+00'20") | 1004 / 8040 | 202 / 78 |
9 | | 06'27" (+00'32") | 1004 / 9044 | 201 / 76 |
10 | | 06'24" (+00'29") | 1005 / 10050 | 197 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.49 km PUMA IGNITE 累積 :
261.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'58" | 00:11'53" |
3 | 06'16" | 00:18'09" |
4 | 06'05" | 00:24'14" |
5 | 06'29" | 00:30'43" |
6 | 06'33" | 00:37'16" |
7 | 06'20" | 00:43'36" |
8 | 06'19" | 00:49'55" |
9 | 06'26" | 00:56'21" |
10 | 06'27" | 01:02'48" |
10.0 | 13'29" | 01:03'02" |