7.1 km | 01:00:25 | 08:27/km日期: 2018-01-06 07:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 01'04" / 08'24" / 08'38" / 08'56" / 37357'44" / 08'42" / 08'26" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'59" (+01'54") | 146 / 7146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'04" | 00:01'04" |
2 | 08'24" | 00:09'28" |
3 | 08'38" | 00:18'06" |
4 | 08'56" | 00:27'02" |
5 | 37357'44" | 623:04'46" |
6 | 08'42" | 623:13'28" |
7 | 08'26" | 623:21'54" |
7.1 | 09'00" | 623:23'13" |