Vincent(立倫) 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent(立倫) 台北市
ID 5749

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Vincent(立倫)

8.0 km | 00:48:10 | 06:01/km

日期: 2018-01-06 08:54 - 地點: 河濱內湖 - 天氣: ☁ - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'48" / 06'18" / 06'10" / 05'59" / 07'47" / 05'59" / 08'27" / 05'29" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'05")

06'18" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'15")

06'09" (+01'00")

1000 / 3000

4

05'59"

(25'14")

05'59" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'30")

06'16" (+01'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 122.64 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 941.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'18"	00:13'06"
3	06'10"	00:19'16"
4	05'59"	00:25'15"
5	07'47"	00:33'02"
6	05'59"	00:39'01"
7	08'27"	00:47'28"
8	05'29"	00:52'57"
8.0	08'38"	00:52'59"

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