11.1 km | 01:21:43 | 07:21/km日期: 2018-01-04 21:40 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 114 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'08" / 07'28" / 07'33" / 07'07" / 07'03" / 07'02" / 07'22" / 07'06" / 07'20" / 07'17" / 07'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+00'12") | 104 / 11104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.34 km 
Barefoot 累積 :
2246.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'28" | 00:15'36" |
| 3 | 07'33" | 00:23'09" |
| 4 | 07'07" | 00:30'16" |
| 5 | 07'03" | 00:37'19" |
| 6 | 07'02" | 00:44'21" |
| 7 | 07'22" | 00:51'43" |
| 8 | 07'06" | 00:58'49" |
| 9 | 07'20" | 01:06'09" |
| 10 | 07'17" | 01:13'26" |
| 11 | 07'33" | 01:20'59" |
| 11.1 | 07'12" | 01:21'44" |
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