11.1 km | 01:06:29 | 06:00/km日期: 2018-01-03 21:40 - 總爬升: 132 m - 天氣: 風狠大 - 平均心率: 178 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 11800 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 05'48" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 05'50" / 05'23" / 06'02" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+02'12") | 1007 / 1007 | 165 / 80 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1004 / 2011 | 181 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'38") | 1003 / 3015 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'34") | 1006 / 4021 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5022 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'34") | 1003 / 6025 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'25") | 1003 / 7029 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'57" (+00'39") | 1006 / 8035 | 182 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 9041 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'18" | 1008 / 10050 | 181 / 103 |
| 11 | | 06'00" (+00'42") | 1005 / 11056 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'48" | 00:13'23" |
| 3 | 05'59" | 00:19'22" |
| 4 | 05'53" | 00:25'15" |
| 5 | 05'55" | 00:31'10" |
| 6 | 05'52" | 00:37'02" |
| 7 | 05'46" | 00:42'48" |
| 8 | 06'00" | 00:48'48" |
| 9 | 05'50" | 00:54'38" |
| 10 | 05'23" | 01:00'01" |
| 11 | 06'02" | 01:06'03" |
| 11.0 | 08'43" | 01:06'29" |
留言 
展開計圈分析
