Hank Tsai 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Tsai 台北市
ID 180617

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6.0 km | 00:31:45 | 05:16/km

日期: 2018-01-03 20:17 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 179 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'21" / 05'24" / 05'09" / 04'56" / 01'26" /

1月累積里程 : 277.74 km

Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 : 439.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 林老師和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'09"	00:26'47"
6	04'56"	00:31'43"
6.0	01'24"	00:31'45"

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