10.0 km | 01:07:47 | 06:45/km日期: 2018-01-10 19:34 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 非常冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'02" / 07'08" / 07'02" / 06'44" / 06'35" / 06'36" / 06'40" / 06'41" / 06'38" / 06'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'29") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.49 km 
Asics Kayano 24 累積 :
268.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 07'02" | 00:21'12" |
| 4 | 06'44" | 00:27'56" |
| 5 | 06'35" | 00:34'31" |
| 6 | 06'36" | 00:41'07" |
| 7 | 06'40" | 00:47'47" |
| 8 | 06'41" | 00:54'28" |
| 9 | 06'38" | 01:01'06" |
| 10 | 06'36" | 01:07'42" |
| 10.0 | 02'29" | 01:07'47" |
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