蘇小怡 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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5.0 km | 00:29:36 | 05:52/km

日期: 2018-01-02 19:27 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'49" / 06'25" / 06'08" / 05'43" / 05'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'14")

06'24" (+01'07")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'22")

06'08" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'05")

05'42" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'17"

(29'23")

05'17"

1000 / 5000

6

00'12"

(29'36")

05'27" (+00'10")

39 / 5039

1月累積里程 : 108.48 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, 鄭貓彬和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'25"	00:12'14"
3	06'08"	00:18'22"
4	05'43"	00:24'05"
5	05'18"	00:29'23"
5.0	05'31"	00:29'36"

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