6.2 km | 00:27:11 | 04:23/km日期: 2018-01-02 18:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'31" / 04'24" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'16" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'24" | 00:08'55" |
3 | 04'27" | 00:13'22" |
4 | 04'22" | 00:17'44" |
5 | 04'24" | 00:22'08" |
6 | 04'16" | 00:26'24" |
6.2 | 04'11" | 00:27'11" |