5.1 km | 00:37:52 | 07:29/km日期: 2017-05-08 06:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 6129 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'42" / 07'24" / 07'10" / 08'05" / 07'48" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1004 / 1004 | 181 / 82 |
2 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 2004 | 167 / 80 |
3 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 3004 | 169 / 82 |
4 | | 08'01" (+01'21") | 1007 / 4012 | 145 / 85 |
5 | | 07'49" (+01'09") | 1005 / 5017 | 154 / 82 |
6 | | 10'55" (+04'15") | 59 / 5076 | 89 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'24" | 00:14'06" |
3 | 07'10" | 00:21'16" |
4 | 08'05" | 00:29'21" |
5 | 07'48" | 00:37'09" |
5.1 | 12'02" | 00:37'52" |