8.7 km | 00:45:50 | 05:16/km日期: 2018-01-03 15:17 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'09" / 06'35" / 04'48" / 04'56" / 05'07" / 04'43" / 04'51" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'17") | 682 / 8682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'35" | 00:11'44" |
| 3 | 04'48" | 00:16'32" |
| 4 | 04'56" | 00:21'28" |
| 5 | 05'07" | 00:26'35" |
| 6 | 04'43" | 00:31'18" |
| 7 | 04'51" | 00:36'09" |
| 8 | 06'17" | 00:42'26" |
| 8.7 | 05'00" | 00:45'51" |
展開計圈分析
留言 
