10.6 km | 01:09:43 | 06:32/km日期: 2018-01-07 17:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'55" / 06'53" / 06'45" / 06'36" / 06'31" / 06'45" / 06'27" / 06'17" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'01" | 646 / 10646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 06'55" | 00:19'50" |
4 | 06'53" | 00:26'43" |
5 | 06'45" | 00:33'28" |
6 | 06'36" | 00:40'04" |
7 | 06'31" | 00:46'35" |
8 | 06'45" | 00:53'20" |
9 | 06'27" | 00:59'47" |
10 | 06'17" | 01:06'04" |
10.6 | 06'00" | 01:09'57" |