12.0 km | 00:56:48 | 04:43/km日期: 2018-01-02 18:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 9879 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 04'51" / 04'47" / 04'28" / 04'30" / 04'29" / 04'29" / 04'21" / 04'31" / 04'25" / 04'56" / 05'02" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'12") | 1009 / 1009 | 162 / 110 |
| 2 | | 04'49" (+00'28") | 1007 / 2016 | 169 / 122 |
| 3 | | 04'46" (+00'25") | 1005 / 3022 | 171 / 122 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1011 / 4033 | 175 / 128 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 5034 | 176 / 127 |
| 6 | | 04'31" (+00'10") | 1001 / 6035 | 177 / 124 |
| 7 | | 04'28" (+00'07") | 1007 / 7042 | 178 / 125 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8042 | 177 / 129 |
| 9 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 9043 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 10043 | 178 / 125 |
| 11 | | 05'00" (+00'39") | 1001 / 11045 | 174 / 114 |
| 12 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 12045 | 172 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 386.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'51" | 00:10'25" |
| 3 | 04'47" | 00:15'12" |
| 4 | 04'28" | 00:19'40" |
| 5 | 04'30" | 00:24'10" |
| 6 | 04'29" | 00:28'39" |
| 7 | 04'29" | 00:33'08" |
| 8 | 04'21" | 00:37'29" |
| 9 | 04'31" | 00:42'00" |
| 10 | 04'25" | 00:46'25" |
| 11 | 04'56" | 00:51'21" |
| 12 | 05'02" | 00:56'23" |
| 12.0 | 19'33" | 00:56'48" |
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