8.0 km | 00:41:24 | 05:09/km日期: 2018-01-03 21:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'29" / 04'42" / 05'05" / 04'56" / 04'56" / 04'28" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'11") | 1007 / 1007 | 176 / 101 |
2 | | 05'15" (+00'51") | 1008 / 2015 | 183 / 103 |
3 | | 05'25" (+01'01") | 1009 / 3025 | 183 / 100 |
4 | | 05'19" (+00'55") | 1004 / 4029 | 183 / 102 |
5 | | 05'03" (+00'39") | 1005 / 5035 | 184 / 106 |
6 | | 04'54" (+00'30") | 1004 / 6039 | 186 / 109 |
7 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 7039 | 187 / 109 |
8 | | 04'24" | 1004 / 8044 | 189 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'15" | 00:10'52" |
3 | 05'29" | 00:16'21" |
4 | 04'42" | 00:21'03" |
5 | 05'05" | 00:26'08" |
6 | 04'56" | 00:31'04" |
7 | 04'56" | 00:36'00" |
8 | 04'28" | 00:40'28" |
8.0 | 38'34" | 00:41'24" |