6.9 km | 00:36:38 | 05:17/km日期: 2018-01-02 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'07" / 05'21" / 05'20" / 05'21" / 05'06" / 05'21" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'19") | 928 / 6928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'21" | 00:10'28" |
3 | 05'20" | 00:15'48" |
4 | 05'21" | 00:21'09" |
5 | 05'06" | 00:26'15" |
6 | 05'21" | 00:31'36" |
6.9 | 05'25" | 00:36'38" |