6.2 km | 00:33:54 | 05:25/km日期: 2018-01-03 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 18'13" / 05'24" / 05'13" / 05'35" / 05'44" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 18'13" | 00:23'36" |
3 | 05'24" | 00:29'00" |
4 | 05'13" | 00:34'13" |
5 | 05'35" | 00:39'48" |
6 | 05'44" | 00:45'32" |
6.2 | 05'08" | 00:46'47" |