10.4 km | 01:24:59 | 08:08/km日期: 2018-01-01 06:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'53" / 05'56" / 09'30" / 09'49" / 10'55" / 07'08" / 07'27" / 06'27" / 06'08" / 09'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'52" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'23") | 430 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 05'56" | 00:14'49" |
| 3 | 09'30" | 00:24'19" |
| 4 | 09'49" | 00:34'08" |
| 5 | 10'55" | 00:45'03" |
| 6 | 07'08" | 00:52'11" |
| 7 | 07'27" | 00:59'38" |
| 8 | 06'27" | 01:06'05" |
| 9 | 06'08" | 01:12'13" |
| 10 | 09'52" | 01:22'05" |
| 10.4 | 06'22" | 01:24'50" |
展開計圈分析
留言 
