11.0 km | 01:11:32 | 06:29/km日期: 2017-12-28 17:42 - 地點: 大甲 - 天氣: 冷~ - 平均心率: 84 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'36" / 07'03" / 06'51" / 06'01" / 05'52" / 06'19" / 06'26" / 06'30" / 06'18" / 06'12" / 06'01" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'43") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'02" (+01'10") | 1001 / 2007 |
| 3 | | 06'50" (+00'58") | 1003 / 3010 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4011 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5012 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1003 / 6015 |
| 7 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 7016 |
| 8 | | 06'29" (+00'37") | 1008 / 8024 |
| 9 | | 06'16" (+00'24") | 1005 / 9030 |
| 10 | | 06'11" (+00'19") | 996 / 10027 |
| 11 | | 06'01" (+00'09") | 1003 / 11031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.97 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'03" | 00:14'39" |
| 3 | 06'51" | 00:21'30" |
| 4 | 06'01" | 00:27'31" |
| 5 | 05'52" | 00:33'23" |
| 6 | 06'19" | 00:39'42" |
| 7 | 06'26" | 00:46'08" |
| 8 | 06'30" | 00:52'38" |
| 9 | 06'18" | 00:58'56" |
| 10 | 06'12" | 01:05'08" |
| 11 | 06'01" | 01:11'09" |
| 11.0 | 12'46" | 01:11'32" |
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