10.0 km | 01:07:34 | 06:43/km日期: 2018-01-02 09:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'55" / 06'30" / 06'59" / 07'10" / 06'21" / 06'18" / 07'28" / 06'24" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'45" (+01'27") | 38 / 10038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'25" | 00:13'11" |
3 | 06'55" | 00:20'06" |
4 | 06'30" | 00:26'36" |
5 | 06'59" | 00:33'35" |
6 | 07'10" | 00:40'45" |
7 | 06'21" | 00:47'06" |
8 | 06'18" | 00:53'24" |
9 | 07'28" | 01:00'52" |
10 | 06'24" | 01:07'16" |
10.0 | 07'48" | 01:07'34" |