10.1 km | 01:07:54 | 06:43/km日期: 2018-01-01 06:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'48" / 06'45" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 06'37" / 06'34" / 06'33" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'14") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'36" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'12" | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'48" | 00:14'09" |
3 | 06'45" | 00:20'54" |
4 | 06'40" | 00:27'34" |
5 | 06'40" | 00:34'14" |
6 | 06'40" | 00:40'54" |
7 | 06'38" | 00:47'32" |
8 | 06'37" | 00:54'09" |
9 | 06'34" | 01:00'43" |
10 | 06'33" | 01:07'16" |
10.1 | 06'16" | 01:07'57" |