大巨人 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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12.5 km | 01:27:20 | 07:00/km

日期: 2014-01-05 05:42 - 地點: 禾家-大石頭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'21" / 05'59" / 06'11" / 07'49" / 07'31" / 09'10" / 06'09" / 06'51" / 06'49" / 06'30" / 07'01" / 10'11" /

1月累積里程 : 219.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Wu 和其他 53 人說推

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觀看另 1 則留言

ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔) 嗚…我又被睡魔附身了，沒跟到!

2014-01-05 10:10 ·

ASISA_BIKE~~~(ㄚ勇仔) 下午再來去補課

2014-01-05 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'21"	00:12'41"
3	05'59"	00:18'40"
4	06'11"	00:24'51"
5	07'49"	00:32'40"
6	07'31"	00:40'11"
7	09'10"	00:49'21"
8	06'09"	00:55'30"
9	06'51"	01:02'21"
10	06'49"	01:09'10"
11	06'30"	01:15'40"
12	07'01"	01:22'41"
12.5	08'57"	01:27'20"

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