5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km日期: 2016-05-14 06:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'49" / 06'05" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'19") | 1006 / 1006 | 164 / 121 |
| 2 | | 06'00" (+02'20") | 1008 / 2015 | 145 / 114 |
| 3 | | 05'59" (+02'19") | 1003 / 3018 | 141 / 117 |
| 4 | | 05'31" (+01'51") | 1002 / 4020 | 153 / 118 |
| 5 | | 05'17" (+01'37") | 1004 / 5025 | 161 / 117 |
| 6 | | 03'40" | 13 / 5038 | 140 / 194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 06'05" | 00:10'54" |
| 3 | 05'42" | 00:16'36" |
| 4 | 05'35" | 00:22'11" |
| 5 | 05'34" | 00:27'45" |
| 5.0 | 18'22" | 00:28'00" |
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