Keven Peng 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Keven Peng 桃園
ID 264300

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0.0 km | 00:00:06 | 10:18/km

日期: 2017-12-30 16:19 - 平均心率: 40 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 16 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 206.77 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, Jason Chang 和其他 34 人說推

·

David 晚安～週末假期愉快^ ^

2017-12-30 20:19 ·

1 個人推

黃宏仲 Keven 晚安！
(ง •_•)ง,加油…週末好心情！
運動快樂。

2017-12-30 23:44 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	10'18"	00:00'06"

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