15.4 km | 01:31:39 | 05:56/km日期: 2017-12-31 15:54 - 總爬升: 302 m - 地點: 桃園市蘆竹區大古山 - 天氣: 陰、冷凉 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 16744 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(86)
Pace: 05'42" / 06'07" / 06'17" / 06'35" / 06'17" / 05'53" / 05'31" / 06'35" / 06'04" / 06'02" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'30" / 05'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1004 / 1004 | 178 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'45") | 1005 / 2009 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+00'59") | 1001 / 3011 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'34" (+01'15") | 1003 / 4015 | 181 / 83 |
| 5 | | 06'15" (+00'56") | 1008 / 5023 | 182 / 87 |
| 6 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 6025 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1004 / 7029 | 185 / 99 |
| 8 | | 06'38" (+01'19") | 1007 / 8037 | 184 / 81 |
| 9 | | 05'56" (+00'37") | 1002 / 9040 | 182 / 92 |
| 10 | | 06'01" (+00'42") | 1001 / 10041 | 183 / 90 |
| 11 | | 05'43" (+00'24") | 1001 / 11043 | 185 / 94 |
| 12 | | 05'37" (+00'18") | 1008 / 12051 | 183 / 96 |
| 13 | | 05'47" (+00'28") | 1004 / 13056 | 174 / 99 |
| 14 | | 05'27" (+00'08") | 1008 / 14064 | 185 / 98 |
| 15 | | 05'19" | 1000 / 15065 | 184 / 101 |
| 16 | | 05'43" (+00'24") | 415 / 15480 | 182 / 95 |
2017年最後一天，就在大古山山道路跑結束一年的訓練，希望2018年自己及所有跑友都能跑出健康、跑出快樂，祝大家2018新年快樂哦！
12月累積里程 :
255.78 km 
361 BRAVE Y703-9309 累積 :
3054.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'07" | 00:11'49" |
| 3 | 06'17" | 00:18'06" |
| 4 | 06'35" | 00:24'41" |
| 5 | 06'17" | 00:30'58" |
| 6 | 05'53" | 00:36'51" |
| 7 | 05'31" | 00:42'22" |
| 8 | 06'35" | 00:48'57" |
| 9 | 06'04" | 00:55'01" |
| 10 | 06'02" | 01:01'03" |
| 11 | 05'42" | 01:06'45" |
| 12 | 05'40" | 01:12'25" |
| 13 | 05'49" | 01:18'14" |
| 14 | 05'30" | 01:23'44" |
| 15 | 05'20" | 01:29'04" |
| 15.4 | 06'12" | 01:31'39" |
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