張鈺堂 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

張鈺堂雲林
ID 104215

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6.4 km | 00:44:16 | 06:53/km

日期: 2017-12-29 21:01 - 地點: 北港公園 - 天氣: 涼爽～～ - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'36" / 05'45" / 05'35" / 05'16" / 05'37" / 08'32" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'20" (+04'01")

997 / 997

2

06'02"

(15'21")

05'58" (+00'39")

1009 / 2006

3

05'30"

(20'51")

05'32" (+00'13")

993 / 2999

4

05'21"

(26'12")

05'19"

1006 / 4005

5

05'37"

(31'49")

05'36" (+00'17")

1000 / 5006

展開計圈分析

運動～～

12月累積里程 : 213.51 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	05'45"	00:15'21"
3	05'35"	00:20'56"
4	05'16"	00:26'12"
5	05'37"	00:31'49"
6	08'32"	00:40'21"
6.4	09'06"	00:44'16"

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