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簡簡
南投
ID 63920
60 位追隨者
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簡簡
98.0 km
|
04:08:29
|
23.7 km/h
日期:
2017-12-24 06:49
-
總爬升:
904 m
-
卡路里:
3616 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
危險(94)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.07 (-133.93)
993 / 993
2
02'58"
(06'41")
20.45 (-129.55)
1008 / 2001
3
02'28"
(09'09")
24.49 (-125.51)
1004 / 3006
4
02'32"
(11'41")
23.38 (-126.62)
982 / 3988
5
02'42"
(14'23")
22.50 (-127.50)
1009 / 4997
展開計圈分析
6
02'37"
(17'00")
23.23 (-126.77)
1007 / 6005
7
01'36"
(18'36")
37.11 (-112.89)
987 / 6993
8
03'00"
(21'36")
20.22 (-129.78)
1005 / 7998
9
02'22"
(23'58")
25.71 (-124.29)
1010 / 9008
10
02'22"
(26'20")
25.17 (-124.83)
988 / 9997
11
02'36"
(28'56")
23.38 (-126.62)
1008 / 11005
12
02'08"
(31'04")
28.35 (-121.65)
1004 / 12010
13
02'09"
(33'13")
27.91 (-122.09)
992 / 13002
14
02'31"
(35'44")
24.32 (-125.68)
1018 / 14021
15
02'12"
(37'56")
27.07 (-122.93)
988 / 15010
16
02'24"
(40'20")
25.17 (-124.83)
1002 / 16013
17
02'30"
(42'50")
24.32 (-125.68)
1010 / 17023
18
02'39"
(45'29")
27.69 (-122.31)
1215 / 18238
19
01'58"
(47'27")
24.16 (-125.84)
788 / 19027
20
03'00"
(50'27")
21.18 (-128.82)
1052 / 20080
21
02'15"
(52'42")
25.90 (-124.10)
965 / 21046
22
02'02"
(54'44")
29.51 (-120.49)
994 / 22040
23
02'10"
(56'54")
28.12 (-121.88)
1010 / 23051
24
02'22"
(59'16")
25.35 (-124.65)
993 / 24044
25
02'09"
(01:01'25")
28.12 (-121.88)
1007 / 25052
26
02'37"
(01:04'02")
23.23 (-126.77)
1007 / 26059
27
02'08"
(01:06'10")
27.91 (-122.09)
984 / 27044
28
02'40"
(01:08'50")
22.64 (-127.36)
1005 / 28049
29
02'33"
(01:11'23")
23.84 (-126.16)
1007 / 29057
30
02'23"
(01:13'46")
25.35 (-124.65)
1004 / 30061
31
02'16"
(01:16'02")
26.28 (-123.72)
989 / 31051
32
02'24"
(01:18'26")
25.17 (-124.83)
1003 / 32054
33
02'09"
(01:20'35")
28.35 (-121.65)
1008 / 33063
34
02'12"
(01:22'47")
27.48 (-122.52)
1006 / 34069
35
02'56"
(01:25'43")
20.69 (-129.31)
1006 / 35075
36
02'17"
(01:28'00")
26.28 (-123.72)
997 / 36073
37
02'29"
(01:30'29")
24.32 (-125.68)
1000 / 37074
38
03'11"
(01:33'40")
18.95 (-131.05)
1000 / 38075
39
05'17"
(01:38'57")
11.39 (-138.61)
1001 / 39076
40
05'33"
(01:44'30")
12.86 (-137.14)
1187 / 40264
41
03'48"
(01:48'18")
13.00 (-137.00)
821 / 41085
42
03'41"
(01:51'59")
16.82 (-133.18)
1029 / 42115
43
02'42"
(01:54'41")
21.95 (-128.05)
984 / 43100
44
04'20"
(01:59'01")
13.85 (-136.15)
998 / 44098
45
01'49"
(02:00'50")
33.33 (-116.67)
1004 / 45103
46
04'15"
(02:05'05")
14.40 (-135.60)
1017 / 46120
47
05'58"
(02:11'03")
10.03 (-139.97)
996 / 47116
48
08'16"
(02:19'19")
8.16 (-141.84)
1123 / 48240
49
02'52"
(02:22'11")
22.78 (-127.22)
1082 / 49323
50
01'53"
(02:24'04")
27.69 (-122.31)
868 / 50191
51
04'56"
(02:29'00")
12.12 (-137.88)
996 / 51187
52
02'39"
(02:31'39")
23.23 (-126.77)
1019 / 52207
53
02'09"
(02:33'48")
28.57 (-121.43)
1023 / 53231
54
56'43"
(03:30'31")
21.18 (-128.82)
19901 / 73133
55
00'01"
(03:30'32")
59.02 (-90.98)
16 / 73149
56
00'02"
(03:30'34")
31.03 (-118.97)
17 / 73166
57
00'02"
(03:30'36")
35.29 (-114.71)
19 / 73186
58
00'03"
(03:30'39")
23.68 (-126.32)
19 / 73206
59
00'02"
(03:30'41")
30.25 (-119.75)
16 / 73222
60
00'02"
(03:30'43")
78.26 (-71.74)
42 / 73265
61
00'02"
(03:30'45")
34.62 (-115.38)
19 / 73284
62
00'02"
(03:30'47")
34.95 (-115.05)
19 / 73304
63
00'02"
(03:30'49")
33.03 (-116.97)
18 / 73322
64
00'23"
(03:31'12")
12.90 (-137.10)
82 / 73404
65
00'01"
(03:31'13")
76.60 (-73.40)
20 / 73425
66
00'02"
(03:31'15")
40.91 (-109.09)
22 / 73448
67
00'02"
(03:31'17")
31.03 (-118.97)
17 / 73465
68
00'01"
(03:31'18")
144.00 (-6.00)
39 / 73505
69
00'01"
(03:31'19")
76.60 (-73.40)
21 / 73526
70
00'01"
(03:31'20")
69.23 (-80.77)
19 / 73545
71
00'01"
(03:31'21")
150.00
40 / 73585
72
00'02"
(03:31'23")
33.64 (-116.36)
18 / 73604
73
00'03"
(03:31'26")
26.87 (-123.13)
22 / 73626
74
01'29"
(03:32'55")
34.29 (-115.71)
844 / 74470
75
01'56"
(03:34'51")
35.29 (-114.71)
1133 / 75603
76
02'29"
(03:37'20")
29.27 (-120.73)
1209 / 76813
77
01'28"
(03:38'48")
35.64 (-114.36)
865 / 77678
78
12'20"
(03:51'08")
26.28 (-123.72)
5374 / 83053
79
00'02"
(03:51'10")
36.00 (-114.00)
19 / 83073
80
00'15"
(03:51'25")
18.95 (-131.05)
78 / 83152
81
00'01"
(03:51'26")
83.72 (-66.28)
22 / 83175
82
00'01"
(03:51'27")
58.06 (-91.94)
15 / 83190
83
06'47"
(03:58'14")
19.78 (-130.22)
2227 / 85418
84
00'02"
(03:58'16")
40.45 (-109.55)
22 / 85440
85
00'18"
(03:58'34")
43.90 (-106.10)
218 / 85658
86
01'19"
(03:59'53")
45.57 (-104.43)
994 / 86653
87
08'17"
(04:08'10")
24.16 (-125.84)
3316 / 89970
88
00'04"
(04:08'14")
14.57 (-135.43)
16 / 89986
89
00'06"
(04:08'20")
8.49 (-141.51)
14 / 90000
90
00'09"
(04:08'29")
18.27 (-131.73)
45 / 90046
12月累積里程 :
288.54 km
specialized Allez E5
Android - Sony E6653 上傳
| 6 years ago
Alan Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
5.4 %
2
20.6
6.2 %
3
24.3
-3.3 %
4
23.2
5.4 %
5
22.2
3.9 %
6
23.4
4.2 %
7
36.7
-3.1 %
8
19.9
3.4 %
9
25.9
6.0 %
10
24.8
-2.9 %
11
23.5
4.5 %
12
28.1
-2.3 %
13
27.9
3.2 %
14
24.3
4.7 %
15
26.7
3.7 %
16
25.0
3.2 %
17
24.5
-4.4 %
18
22.2
2.3 %
19
31.6
4.0 %
20
19.6
6.3 %
21
27.9
5.8 %
22
29.3
3.4 %
23
27.9
-4.0 %
24
25.2
-5.4 %
25
27.9
6.0 %
26
22.8
3.1 %
27
28.1
3.0 %
28
22.8
5.7 %
29
23.8
4.9 %
30
25.2
-1.1 %
31
25.7
5.4 %
32
25.7
3.0 %
33
27.7
-2.8 %
34
27.7
4.5 %
35
20.1
4.2 %
36
26.9
5.0 %
37
23.5
6.0 %
38
20.2
7.8 %
39
11.5
6.6 %
40
10.1
5.4 %
41
17.1
4.9 %
42
15.7
10.0 %
43
23.1
4.2 %
44
14.6
6.3 %
45
28.1
-2.3 %
46
16.1
7.8 %
47
10.2
6.6 %
48
7.2
4.2 %
49
17.0
9.0 %
50
37.9
4.8 %
51
11.6
5.0 %
52
26.7
2.2 %
53
27.1
10.0 %
54
1.1
-97.0 %
55
3600.0
-1.4 %
56
1800.0
-1.9 %
57
1800.0
-1.5 %
58
1200.0
-0.4 %
59
1800.0
-1.0 %
60
1800.0
-0.5 %
61
1800.0
-1.0 %
62
1800.0
-2.1 %
63
1800.0
-0.2 %
64
156.5
-2.3 %
65
3600.0
-2.6 %
66
1800.0
-2.2 %
67
1800.0
-0.4 %
68
3600.0
-0.1 %
69
3600.0
-1.1 %
70
3600.0
-0.2 %
71
3600.0
-2.4 %
72
1800.0
0.0 %
73
1200.0
0.0 %
74
81.8
0.0 %
75
35.6
0.0 %
76
17.2
0.0 %
77
40.9
0.0 %
78
116.1
0.0 %
79
5.1
0.0 %
80
1800.0
0.0 %
81
240.0
0.0 %
82
3600.0
0.0 %
83
3600.0
0.0 %
84
8.8
0.0 %
85
1800.0
0.0 %
86
78.3
0.0 %
87
6.6
0.0 %
88
900.0
0.0 %
89
600.0
0.0 %
90
514.3
0.0 %
89.4
-1080.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
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98.0 km | 04:08:29 | 23.7 km/h
specialized Allez E5 
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